Ajouter de l’efficacité et du confort dans vos activités, ça vous dit?
- Nivea Loiselle
- 30 août 2025
- 2 min de lecture
La rentrée, c'est le retour à la routine pour certains, le début de quelque chose de nouveau pour d'autres... Soit l'on retourne à nos bonnes vieilles habitudes, soit on se met à la tâche pour en créer de nouvelles!
Et il n’y a pas qu’à l’école que l’on apprend de nouvelles choses ! Chaque nouveauté à laquelle nous sommes exposée demande un apprentissage d’une nouvelle façon de faire, de s’organiser et ce, jusqu’à ce que cette nouveauté devienne familière et notre réponse devienne automatique, une nouvelle habitude c’est alors installée.
Alors, qu’y à-t-il en commun entre apprendre
à bouger avec plus de confort et d’efficacité
une nouvelle langue, un sport, un instrument de musique ...
à perfectionner ses habilités ???
La réponse c'est la LA NEUROPLASTICITÉ ou la plasticité cérébrale
Et ça mange quoi la NEUROPLASTICITÉ en hiver ?
Vous trouverez la réponse ici
Aujourd'hui, je vous offre 2 leçons de Prise de Conscience par le Mouvement de la Méthode Feldenkrais pour que vous puissiez faire l’expérience des transformations positives et par la même occasion, faire connaître notre nouvelle association Bouger Respirer Vivre Pleinement.
Pourquoi des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement?
Aujourd’hui, il est possible de constater que les PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA MÉTHODE FELDENKRAIS®(1) englobent tous les ÉLÉMENTS CLÉS À L’APPRENTISSAGE DE NOUVELLES FAÇONS DE FAIRE ET DE S’ORGANISER (ou d'induire la neuroplasticité).
I. ÊTRE ÉVEILLÉ et ATTENTIF
II. ÊTRE CURIEUX et MOTIVÉ
III. FAIRE MOINS et PLUS LENTEMENT
IV. Induire la NEUROPLASTICITÉ par le MOUVEMENT
V. RÉPÉTER jusqu’à faire des ERREURS
VI. Faire beaucoup de pause et dormir suffisamment
(1) Doidge, Norman (2016). The Brain’s Way of Healing: Stories of Remarkable Recoveries and Discoveries. Penguin. 427 p.
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