Comprendre la différence entre stress aigu vs stress chronique. Facteurs de stress chroniques à réduire de votre environnement.

Qu'est-ce que la corégulation ? À quoi ressemble la corégulation? Outils pratiques pour favoriser votre corégulation

Je vous explique quelques termes importants à connaître pour que votre système nerveux n’est plus de secret pour vous.