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De nos jours, les heures passées devant l’ordinateur deviennent parfois nécessaires simplement pour garder la tête hors de l’eau.

Mais à force de vouloir avancer, de répondre aux demandes et de garder le rythme, on peut facilement perdre de vue l’essentiel…

Il est donc important de s’accorder des pauses pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature qui nous entoure. 🌿

Petite pause aujourd’hui pour retrouver une amie que je n’avais pas vue depuis plusieurs mois, partager un moment d’escalade et profiter de la beauté du site qui nous accueille. 🧗☀️

De nos jours, les heures passées devant l’ordinateur deviennent parfois nécessaires simplement pour garder la tête hors de l’eau.

Mais à force de vouloir avancer, de répondre aux demandes et de garder le rythme, on peut facilement perdre de vue l’essentiel…

Il est donc important de s’accorder des pauses pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature qui nous entoure. 🌿

Petite pause aujourd’hui pour retrouver une amie que je n’avais pas vue depuis plusieurs mois, partager un moment d’escalade et profiter de la beauté du site qui nous accueille. 🧗☀️

La MÉTHODE FELDENKRAIS®

Bouger mieux en apprenant autrement

Et si un petit changement dans votre façon de bouger ouvrait de nouvelles possibilités ?

Au fil du temps, nous développons des habitudes de mouvement qui deviennent automatiques. La Méthode Feldenkrais® vous invite à les observer et à explorer d’autres façons de bouger, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.

Observer. Explorer. Apprendre.

À travers des mouvements simples et doux, découvrez de nouvelles possibilités pour gagner en confort, en coordination et en fluidité.

L’objectif : développer votre aisance et retrouver davantage de liberté et de plaisir dans le mouvement.

« Rendre l’impossible possible, le possible facile et le facile élégant. » — Moshé Feldenkrais

Deux façons d’explorer la méthode:
Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM): Explorer ses mouvements et affiner ses sensations en groupe.

Intégration Fonctionnelle® (IF): Une exploration personnalisée, adaptée à vos besoins et à vos possibilités.

Envie de participer ?
mardi 10-11h00
jeudi 12h30-13h30

La MÉTHODE FELDENKRAIS®

Bouger mieux en apprenant autrement

Et si un petit changement dans votre façon de bouger ouvrait de nouvelles possibilités ?

Au fil du temps, nous développons des habitudes de mouvement qui deviennent automatiques. La Méthode Feldenkrais® vous invite à les observer et à explorer d’autres façons de bouger, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.

Observer. Explorer. Apprendre.

À travers des mouvements simples et doux, découvrez de nouvelles possibilités pour gagner en confort, en coordination et en fluidité.

L’objectif : développer votre aisance et retrouver davantage de liberté et de plaisir dans le mouvement.

« Rendre l’impossible possible, le possible facile et le facile élégant. » — Moshé Feldenkrais

Deux façons d’explorer la méthode:
Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM): Explorer ses mouvements et affiner ses sensations en groupe.

Intégration Fonctionnelle® (IF): Une exploration personnalisée, adaptée à vos besoins et à vos possibilités.

Envie de participer ?
mardi 10-11h00
jeudi 12h30-13h30

🍂 Et si tu prenais soin de tes genoux avant de retrouver les pistes de ski ? ⛷️

En novembre, je t’invite à découvrir les bienfaits des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM®) de la Méthode Feldenkrais® : une approche douce pour explorer de nouvelles façons de bouger, gagner en aisance et retrouver plus de fluidité… sur les pistes comme au quotidien ! ✨

🌿 Des leçons adaptées à ton rythme, à tes besoins et à ton expérience.

Un moment pour toi, pour écouter ton corps, découvrir tes habitudes de mouvement et explorer de nouvelles possibilités, sans forcer.

📍 Où ? Tera Naam Embrun
🗓️ Quand ?
Mardi de 10 h à 11 h
Jeudi de 12 h 30 à 13 h 30

🎁 Cours d’essai à 10 € pour découvrir cette approche unique !

✨ Pour qui ?
Pour prendre soin de ses articulations et bouger avec plus d’aisance
Pour enrichir sa pratique sportive et explorer de nouvelles possibilités
Pour reprendre une activité après une pause
Pour retrouver le plaisir de bouger avec confort et légèreté

💫 La Méthode Feldenkrais®, c’est quoi ?
Ce n’est pas un cours de gymnastique classique, mais une exploration guidée du mouvement, qui invite à mieux percevoir ses habitudes et à découvrir des façons de bouger plus confortables, efficaces et harmonieuses.

Une parenthèse pour soi, un voyage vers une relation plus consciente et plus sereine avec son corps.

« Rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant. » — Moshé Feldenkrais

💌 Envie d’essayer ? Réserve ta place dès maintenant !
👉 https://www.nivealoiselle.com/booking-calendar
Ou écris-moi à : bouger.vivre.pleinement@gmail.com

Au plaisir de partager ces moments de découverte avec toi ! 🌿
#Feldenkrais #PriseDeConscienceParLeMouvement #BienÊtreAuQuotidien #Mouvement

🍂 Et si tu prenais soin de tes genoux avant de retrouver les pistes de ski ? ⛷️

En novembre, je t’invite à découvrir les bienfaits des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM®) de la Méthode Feldenkrais® : une approche douce pour explorer de nouvelles façons de bouger, gagner en aisance et retrouver plus de fluidité… sur les pistes comme au quotidien ! ✨

🌿 Des leçons adaptées à ton rythme, à tes besoins et à ton expérience.

Un moment pour toi, pour écouter ton corps, découvrir tes habitudes de mouvement et explorer de nouvelles possibilités, sans forcer.

📍 Où ? Tera Naam Embrun
🗓️ Quand ?
Mardi de 10 h à 11 h
Jeudi de 12 h 30 à 13 h 30

🎁 Cours d’essai à 10 € pour découvrir cette approche unique !

✨ Pour qui ?
Pour prendre soin de ses articulations et bouger avec plus d’aisance
Pour enrichir sa pratique sportive et explorer de nouvelles possibilités
Pour reprendre une activité après une pause
Pour retrouver le plaisir de bouger avec confort et légèreté

💫 La Méthode Feldenkrais®, c’est quoi ?
Ce n’est pas un cours de gymnastique classique, mais une exploration guidée du mouvement, qui invite à mieux percevoir ses habitudes et à découvrir des façons de bouger plus confortables, efficaces et harmonieuses.

Une parenthèse pour soi, un voyage vers une relation plus consciente et plus sereine avec son corps.

« Rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant. » — Moshé Feldenkrais

💌 Envie d’essayer ? Réserve ta place dès maintenant !
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Ou écris-moi à : bouger.vivre.pleinement@gmail.com

Au plaisir de partager ces moments de découverte avec toi ! 🌿
#Feldenkrais #PriseDeConscienceParLeMouvement #BienÊtreAuQuotidien #Mouvement

L'AUTOMNE, même les jours gris sont remplis de couleurs!! 🤩

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