Comprendre la différence entre stress aigu vs stress chronique. Facteurs de stress chroniques à réduire de votre environnement.

Qu'est-ce que la corégulation ? À quoi ressemble la corégulation? Outils pratiques pour favoriser votre corégulation

Je vous partage les éléments clés à l'apprentissage de nouvelle façons de faire et de s'organiser (ou d'induire la neuroplasticité).