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#healingjourney #moreselflove💕 #SpinalFlow

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Hier, j’ai eu le plaisir de participer à la Masterclass TTOUCH® & FELDENKRAIS® de Gloria.Filaferro - comportementaliste

Nous y avons exploré comment le mouvement peut affiner notre prise de conscience — de nous-mêmes et de nos compagnons animaux — et quels sont les ingrédients essentiels pour apprendre ou enseigner quelque chose de nouveau.

Une belle plongée dans la Méthode Feldenkrais®, et dans les ponts qu’elle crée avec le Tellington TTouch®.

Curieux·se d’en savoir plus ?
Le replay est encore disponible en contactant
Gloria.Filaferro - comportementaliste

#Feldenkrais #PriseDeConscienceParLeMouvement #apprendreautrement #Neuroplasticite #TTouch #Animaux #mieuxetre #qualitedevie

Hier, j’ai eu le plaisir de participer à la Masterclass TTOUCH® & FELDENKRAIS® de Gloria.Filaferro - comportementaliste

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Gloria.Filaferro - comportementaliste

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Cette fois-ci, ce n'est pas moi qui le dit 😉

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Powder, 🌞, and the best company 🐕!!
Life is good! 👍

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Yes, yes and yes!!

Thank you🙏 to Steven Bartlett for putting this together. I truly enjoy catching up with his interviews. In my view, Steven has a unique way of keeping conversations deeply human and down to earth, while also making them accessible and educational for everyone.

Dr. Jill Bolte Taylor 's book, My Stroke of Insight, was the first piece of information that truly helped me understand and make sense of what was happening to me after my brain injury. It was a turning point in my journey.

I’ve been following Andrew Huberman ’s podcast, and it really is a “pot of gold” of neuroscience made simple. He translates complex science into practical tools and protocols that genuinely help improve our quality of life.

I’ve also listened to many interviews, TED Talks, and webinars by Dr Tara Swart. Not only is she engaging and often very funny, but she has a remarkable ability to explain important — and sometimes misunderstood — concepts in a way that truly lands.

And Dr Lisa Feldman Barrett is another incredible woman who communicates psychology in a way that connects directly to everyday life. Her work on emotions and the brain is both empowering and eye-opening.

These are the kinds of voices that make science feel less intimidating and more like a tool we can all use. 😇

Yes, yes and yes!!

Thank you🙏 to Steven Bartlett for putting this together. I truly enjoy catching up with his interviews. In my view, Steven has a unique way of keeping conversations deeply human and down to earth, while also making them accessible and educational for everyone.

Dr. Jill Bolte Taylor 's book, My Stroke of Insight, was the first piece of information that truly helped me understand and make sense of what was happening to me after my brain injury. It was a turning point in my journey.

I’ve been following Andrew Huberman ’s podcast, and it really is a “pot of gold” of neuroscience made simple. He translates complex science into practical tools and protocols that genuinely help improve our quality of life.

I’ve also listened to many interviews, TED Talks, and webinars by Dr Tara Swart. Not only is she engaging and often very funny, but she has a remarkable ability to explain important — and sometimes misunderstood — concepts in a way that truly lands.

And Dr Lisa Feldman Barrett is another incredible woman who communicates psychology in a way that connects directly to everyday life. Her work on emotions and the brain is both empowering and eye-opening.

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One year with Laika 🥳🎁🐾 (on February 5th)

A year that tested me at every level — and a year where she became my anchor, my comfort, my daily reason to rise.

So much gratitude for this soul. 🤗❤️🙏 Onward with abundance, peace, clarity, and many more shared smiles 😇🥰

#lifewithabordercollie❤️ #doglover #qualityoflife

One year with Laika 🥳🎁🐾 (on February 5th)

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Being at the right place at the right time 😇 with the BEing I love the most ❤️

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** English follows...

💡 Découvrez la carte des praticiens certifiés en Spinal Flow Technique en France !

Vous cherchez un praticien à la Spinal Flow Technique près de chez vous ou souhaitez accéder à leurs coordonnées rapidement ? 👉 Voici une carte interactive qui référence les praticiens certifiés partout en France.
📍 Accédez à leurs contacts, adresses et plus encore :
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1DeF8ZpBdzyWAzlU-0DXhb_nSs6q3mnc&usp=sharing

N’hésitez pas à partager avec vos proches qui pourraient en avoir besoin ! 🙌

** ✨ Find a certified Spinal Flow Technique practitioner near you in France!

Explore this interactive map to access contact details and locations across the country. https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1DeF8ZpBdzyWAzlU-0DXhb_nSs6q3mnc&usp=sharing

Share with anyone who may benefit 💙

#SpinalFlowTechnique #spinalflowfrance #mieuxetre #qualitedevie #QualityOfLife nervoussystemregulation

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Discover Spinal Flow® and the Feldenkrais® Method in 2026: new practice space, movement lessons, and nervous system support for better quality of life.

Curious to learn more, go to : https://wix.to/a11QEJk
#SpinalFlow #Feldenkrais #wellbeing #QualityOfLife

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Un énorme merci 🙏 à David Diez, le cabinet s'est embelli avec ces nouvelleslumières!!🤩

Il y a des personnes comma ça, remplies de talent dans tous les domaines!!😊 Et quand on a des amis comme ça, on est bien 😇

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Thank you 🙏, each and all of you, for the birthday 🎂 wishes. A fantastic day taking care of me, and looking into those 365 new opportunities to come! 🥳❤️🤗

Merci 🙏 pour la pensée et les souhaits d'anniversaires 🎂. J'ai passé une magifique journée à prendre soin de moi et à aligner 1-2 des 365 nouvelles opportunités qui se présentent à nous en 2026! 🥳❤️🤗

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🌿 En novembre, l'association Bouger-Respirer-Vivre Pleinement t'invite à découvrir les bienfaits des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM®) pour des genoux plus souples et plus forts, idéal avant de te lancer sur les pistes de ski… et bien plus encore au quotidien !

✨ Les leçons s’adaptent à ton rythme, à tes besoins et à ton expérience. ✨
Un moment pour toi, pour ton corps, et pour retrouver la fluidité de tes mouvements.

📍 Où ? 1A rue Bayard, 05000 Gap
📅 Quand ? Lundi, de 18h à 19h

🔥 2 COURS OFFERTS pour découvrir cette méthode unique !
Idéal pour :
✔️ Prévenir les blessures et protéger tes articulations
✔️ Passer un palier sportif et améliorer ta performance
✔️ Reprendre ton activité favorite après une pause
✔️ Retrouver le plaisir de bouger avec confort et légèreté

La Méthode Feldenkrais®, une pratique douce qui réconcilie corps et esprit. Ici, ce n’est pas de l’exercice physique, mais plutôt une méditation guidée en mouvement.

✨ Prendre conscience de tes habitudes et trouver des façons plus efficaces et harmonieuses de bouger. Un voyage vers un confort corporel durable. ✨
« Rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant. » — Moshé Feldenkrais

🎟️ Réserve ta place dès maintenant ici : https://wix.to/kC6O0y9

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‼️les cours du LUNDI, maintenant de 18 à 19:00 ‼️
en présentiel et à distance

✨DÉCOUVRE LA MÉTHODE FELDENKRAIS ✨
RETROUVE CONFORT, FLUIDITÉ ET EFFICACITÉ
DANS TES MOUVEMENTS !
✅ Réduis les efforts inutiles et préserve
ton énergie
✅ Améliore ta proprioception pour mieux
bouger dans l’espace
✅ Libère tes tensions musculaires et gagne
en mobilité
✅ Préviens les blessures et optimise ta
récupération

🎁 Offre spéciale : 2 leçons gratuites pour faire l'expérience!
👉 Que tu veuilles :
- Reprendre ton activité favorite
- Dépasser un palier dans ton entraînement
- Retrouver plus de confort au quotidien
... la méthode Feldenkrais t’accompagne pour devenir le
meilleur détective de ton corps !

bouger.vivre.pleinement@gmail.com

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🍁 L'automne, le moment parfait pour renouveau ! Redécouvrez vos habitudes et initiez des transformations durables. Qui est prêt à changer ? 🍂✨ Lien dans la bio ! #Automne #Changement #NouveauxDébuts

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#bougerrespirervivrepleinement #feldenkrais #prisedeconscienceparlemouvrment #bienetre #qualitedevie

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#Feldenkrais #BienEtre #Mouvement #qualitedevie #Reeducation #SportSansDouleur #PreventionBlessures

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Ajoutez de l’efficacité et du confort dans vos activités! 🌟 Pour en savoir plus sur nos leçons de Prise de Conscience par le Mouvement, consultez notre article ici: https://wix.to/M5jmcwg #BienÊtre #Efficacité #confort #sport #feldenkrais #prisedeconscienceparlemouvement

https://www.nivealoiselle.com/post/ajouter-de-l-efficacité-et-du-confort-dans-vos-activités-ça-vous-dit

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** English 🇬🇧 follows…

🇫🇷 Nous célébrons une autre praticienne certifiée à la Technique Spinal Flow en France!! 🥳

🇬🇧 We are celebrating another certified Spinal Flow Practitioner here in France! 🥳

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1DeF8ZpBdzyWAzlU-0DXhb_nSs6q3mnc&usp=sharing

#spinalflowtechnique #spinalflow #systemenerveux #mieuxetre #qualitedevie

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🇫🇷 Je ne sais pas ce que je ferais sans la Méthode Feldenkrais ❤ !!

Voilà que je re-commençais finalement à respirer profondément et à bouger plus librement et surtout sans douleur après 2.5 mois de convalescence, du à 2 côtes fêlées. Aujourd’hui, c’est un orteil cassé et particulièrement l’usage de béquilles, qui me remet le corps en déséquilibre…

Voici le comptes rendu après 10 jours à me propulser avec des béquilles :
- beaucoup de douleurs musculaires au niveau du haut du dos mais aussi une douleur au genou gauche pour maintenir le pied dans les airs et une autre au-dessus du genou droit, plutôt musculaire en réponse à l’effort supplémentaire pour soutenir le travail des 2 jambes.
- J’ai aussi des crampes dans les mollets et des douleurs migratoires au niveau de mes 2 pieds et une douleur constante au niveau des fractures de l’orteil.

Toute une nouvelle organisation de moi-même pour continuer d’avancer sur un pied et une jambe !! J’avais préparé une leçon pour une cliente qui s’avère parfaite pour réduire le tonus qui apparaît en compensation et me permet de retrouver confort et aisance dans mes actions.

Encore une fois, sauvée par la Méthode Feldenkrais !!

#bougerrespirervivrepleinement #feldenkrais #prisedeconscienceparlemouvement

🇫🇷 Je ne sais pas ce que je ferais sans la Méthode Feldenkrais ❤ !!

Voilà que je re-commençais finalement à respirer profondément et à bouger plus librement et surtout sans douleur après 2.5 mois de convalescence, du à 2 côtes fêlées. Aujourd’hui, c’est un orteil cassé et particulièrement l’usage de béquilles, qui me remet le corps en déséquilibre…

Voici le comptes rendu après 10 jours à me propulser avec des béquilles :
- beaucoup de douleurs musculaires au niveau du haut du dos mais aussi une douleur au genou gauche pour maintenir le pied dans les airs et une autre au-dessus du genou droit, plutôt musculaire en réponse à l’effort supplémentaire pour soutenir le travail des 2 jambes.
- J’ai aussi des crampes dans les mollets et des douleurs migratoires au niveau de mes 2 pieds et une douleur constante au niveau des fractures de l’orteil.

Toute une nouvelle organisation de moi-même pour continuer d’avancer sur un pied et une jambe !! J’avais préparé une leçon pour une cliente qui s’avère parfaite pour réduire le tonus qui apparaît en compensation et me permet de retrouver confort et aisance dans mes actions.

Encore une fois, sauvée par la Méthode Feldenkrais !!

#bougerrespirervivrepleinement #feldenkrais #prisedeconscienceparlemouvement

🇬🇧 I don't know what I'd do without the Feldenkrais Method!

Here I was, finally starting to breathe deeply again and move more freely and without pain after 2.5 months' recovering from 2 fractured ribs. Today, it's a broken toe, and particularly the use of crutches, that's putting my body, once more, out of balance…

Here's the report after 10 days of propelling myself on crutches:
- a lot of muscular pain in the upper back but also pain in the left knee to keep my left foot in the air and another, above my right knee, rather muscular in response to the extra effort to support the work of the 2 legs.
- I also have cramps in my calves and migratory pains in my 2 feet and constant pain from the toe’s fractures.

A whole new way of organizing myself to keep moving forward on one foot and one leg!
I had prepared a lesson for one of my clients, which proved to be perfect for reducing the muscle tone that appeared in compensation, allowing me to regain comfort and ease in my actions.

Once again, saved by the Feldenkrais Method!

#movebreathelivefully #awarenessthroughmovement #feldenkrais

🇬🇧 I don't know what I'd do without the Feldenkrais Method!

Here I was, finally starting to breathe deeply again and move more freely and without pain after 2.5 months' recovering from 2 fractured ribs. Today, it's a broken toe, and particularly the use of crutches, that's putting my body, once more, out of balance…

Here's the report after 10 days of propelling myself on crutches:
- a lot of muscular pain in the upper back but also pain in the left knee to keep my left foot in the air and another, above my right knee, rather muscular in response to the extra effort to support the work of the 2 legs.
- I also have cramps in my calves and migratory pains in my 2 feet and constant pain from the toe’s fractures.

A whole new way of organizing myself to keep moving forward on one foot and one leg!
I had prepared a lesson for one of my clients, which proved to be perfect for reducing the muscle tone that appeared in compensation, allowing me to regain comfort and ease in my actions.

Once again, saved by the Feldenkrais Method!

#movebreathelivefully #awarenessthroughmovement #feldenkrais

J'adore et j'adhère! ❤️

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Petit footing 🏃‍♀️ rafraichant de fin journée jeudi et pédalade 🚴‍♀️ matinale vendredi, question de survivre les températures à la hausse 🥵 et la fumée des feux de forêt venue du Canada...
A refreshing jog 🏃‍♀️ at the end of the day on Thursday and a early morning ride 🚴‍♀️ on Friday, to survive the rising temperatures 🥵 and the smoke from the Canadian forest fires...

Petit footing 🏃‍♀️ rafraichant de fin journée jeudi et pédalade 🚴‍♀️ matinale vendredi, question de survivre les températures à la hausse 🥵 et la fumée des feux de forêt venue du Canada...
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La Technique Spinal Flow® -Dr Carli Axford permet d’alterner entre l’interrupteur du système nerveux sympathique et l’interrupteur du système nerveux parasympathique afin de réguler votre physiologie efficacement. L’organisme passe d’un ‘état de survie’ à un état de récupération et de bien-être.

Cette technique permet dans un premier temps, de faire une évaluation de votre mobilité. L’on identifie ensuite où des tensions (physiques, émotionnelles et/ou chimiques) sont ancrées, où il y a des engorgements sur l’autoroute qui connecte votre cerveau à votre corps, c’est à dire, votre Système Nerveux via la moelle épinière et vos nerfs spinaux. Votre colonne vertébrale est à la fois le pilier du maintien de votre corps mais aussi le canal de communication de tout votre organisme.

La Technique Spinal Flow agit comme passerelle entre la physiologie de stress à un état de bien-être durable. Elle vous permet de redécouvrir confort et aisance dans le mouvement mais aussi dans la prise de décisions.

C’EST POSSIBLE... en utilisant des points d’accès (endroits ou la dure-mère s’accroche à la colonne vertébrale) pour stimuler l’activité du système parasympathique. C’est le système nerveux qui dépiste les tensions accumulées dans les tissus et qui stimule les mouvements ondulatoires afin de les dissiper. Deux ondulations se manifestent : l’onde respiratoire, puis l’onde somato-psychique.

Curieux d'en connaître d'avantage?
https://www.nivealoiselle.com/post/4-d%C3%A9velopper-votre-intelligence-%C3%A9motionnelle#viewer-s1uvt89189

#nivealoiselle #bougerrespirervivrepleinement #spinalflowtechnique #qualitedevie #systèmenerveuxsain

La Technique Spinal Flow® -Dr Carli Axford permet d’alterner entre l’interrupteur du système nerveux sympathique et l’interrupteur du système nerveux parasympathique afin de réguler votre physiologie efficacement. L’organisme passe d’un ‘état de survie’ à un état de récupération et de bien-être.

Cette technique permet dans un premier temps, de faire une évaluation de votre mobilité. L’on identifie ensuite où des tensions (physiques, émotionnelles et/ou chimiques) sont ancrées, où il y a des engorgements sur l’autoroute qui connecte votre cerveau à votre corps, c’est à dire, votre Système Nerveux via la moelle épinière et vos nerfs spinaux. Votre colonne vertébrale est à la fois le pilier du maintien de votre corps mais aussi le canal de communication de tout votre organisme.

La Technique Spinal Flow agit comme passerelle entre la physiologie de stress à un état de bien-être durable. Elle vous permet de redécouvrir confort et aisance dans le mouvement mais aussi dans la prise de décisions.

C’EST POSSIBLE... en utilisant des points d’accès (endroits ou la dure-mère s’accroche à la colonne vertébrale) pour stimuler l’activité du système parasympathique. C’est le système nerveux qui dépiste les tensions accumulées dans les tissus et qui stimule les mouvements ondulatoires afin de les dissiper. Deux ondulations se manifestent : l’onde respiratoire, puis l’onde somato-psychique.

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