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Yin Yoga

Pour dénouer les tensions profondes

À partir de 5 euros
Gap

Description du service

Le Yin Yoga se distingue par ses postures exécutées au sol et tenues pendant plusieurs minutes. Cette école de pensée est basée sur les concepts taoïstes du YIN et du YANG. Tout comme l’ombre n’existe pas sans lumière, le Yin et le Yang sont les deux aspects opposés et complémentaires d’une même unité. Le YIN se décrit comme étant stable, immobile, féminin, passif, et froid tel la LUNE. Le YANG est changeant, mobile, masculin, actif et chaud tel le soleil. Dans notre corps, les tissus conjonctifs relativement raides (tendons, ligaments, fascia) sont YIN tandis que les muscles plus mobiles et le sang sont YANG. Les postures Yin sont principalement de nature passive et sont maintenues pendant trois à cinq minutes, voire plus longtemps, car elles ciblent les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes de muscles. C’est une pratique profonde et méditative qui augmente votre conscience, vous permet de ressentir des énergies et des sensations plus subtiles et vous apprend à vous détendre profondément.

Coordonnées

Gap, Hautes-Alpes, France
0641586608
nivea.loiselle@yahoo.com